Hereingaben und Faustabwehr

TW Offensive

Karte für die Torhüter. Selbstständig abzuarbeiten, während die Feldspieler Athletik und Passtechnik machen.

Einsatz: Wochen 11 und 12 (Offensivzyklus, Zyklus 2), Dienstag. Progression zu 1 gegen 1 und Reaktion.

Feld: Strafraum plus Flügelzonen
Material: 8 Hütchen, 4 Stangen, 12 Bälle
Torhüter: 2–3
Dauer: 35 Min

Ablauf

Block 1 — Aufwärmen mit der Mannschaft (8 Min). Danach Handling, 15 Bälle.

Block 2 — Fangen im Sprung (9 Min). Flanken aus dem Halbfeld, ohne Störung. Der Torhüter fängt im höchsten Punkt, ein Knie zum Schutz angezogen. Je 10 Wiederholungen von beiden Seiten.

Block 3 — Fausten unter Störung (9 Min). Gleiche Flanken, aber ein Spieler stört als Angreifer. Jetzt wird gefaustet statt gefangen: beidhändig, weit und in die Breite, nicht nach vorne in die Mitte. Je 8 Wiederholungen von beiden Seiten.

Block 4 — Entscheidung Fangen, Fausten oder Bleiben (9 Min). Der Zuspieler flankt unterschiedlich hoch und tief, teils in den Fünfmeterraum, teils an den zweiten Pfosten. Der Torhüter entscheidet frei. Die Entscheidung laut ansagen, bevor der Ball ankommt — „Ich!" oder „Steht!". Je 12 Wiederholungen.

Worauf ihr achtet

Ball am zweiten Pfosten: stehen bleiben. Wer dorthin fliegt, macht das Tor frei. Die Faustregel: alles innerhalb des Fünfmeterraums gehört euch, alles dahinter nicht.
Beim Fausten in die Breite und nach oben, nie zentral zurück ins Feld.
Frühzeitig und laut kommandieren. Ein spätes „Ich!" ist gefährlicher als gar keins.

Danach

Integration in die Taktikform und den Standardblock. In Woche 11 und 12 stehen bei Umschalten auch die defensiven Standards an — dort legt ihr eure Zuordnung bei gegnerischen Ecken fest und behaltet sie über die restliche Hinrunde bei.