1 gegen 1 und Reaktion

TW Offensive

Karte für die Torhüter. Selbstständig abzuarbeiten, während die Feldspieler Athletik und Passtechnik machen.

Einsatz: Wochen 5 und 6 (Offensivzyklus), Dienstag.

Im Offensivzyklus steht die Mannschaft hoch — also kommt der Gegner über Konter, und ihr steht regelmäßig im 1 gegen 1. Genau das trainiert diese Karte.

Feld: Strafraum plus 25 m
Material: 8 Hütchen, 2 Stangen, 12 Bälle
Torhüter: 2–3
Dauer: 35 Min

Ablauf

Block 1 — Aufwärmen mit der Mannschaft (8 Min). Danach Handling, 15 Bälle.

Block 2 — Grundform 1 gegen 1 (10 Min). Der Zuspieler startet aus 25 m mit Ball und läuft aufs Tor zu. Der Torhüter arbeitet den Weg heraus: früh Position verkürzen, dann kontrolliert abwarten. 4 Sätze à 5 Situationen, 75 Sekunden Pause.

Block 3 — Reaktion auf kurze Distanz (9 Min). Der Zuspieler steht 8 m entfernt mit fünf Bällen und schießt in schneller Folge, jeweils 2 Sekunden Abstand. Der Torhüter wehrt ab und stellt sofort die Grundstellung wieder her. 4 Sätze à 5 Bälle, 60 Sekunden Pause.

Block 4 — 1 gegen 1 nach Drehung (8 Min). Der Torhüter steht mit dem Rücken zum Feld, dreht sich auf Zuruf und muss die Situation sofort erfassen — Angreifer ist schon in 16 m Entfernung. Je 8 Wiederholungen.

Worauf ihr achtet

Position verkürzen, aber rechtzeitig stoppen. Wer in vollem Lauf ankommt, wird umspielt. Zwei Meter vor dem Angreifer stehen und breit machen.
Nicht als Erster runter. Wer früh hinfällt, verliert das 1 gegen 1 immer.
Bei Reaktionsbällen: Hände zuerst, Körper folgt. Der Ball wird gefangen oder zur Seite gelenkt, nie nach vorne abgeklatscht.

Danach

Integration in die Taktikform und in den Abschlussblock. In Woche 5 (Flügelangriff) und Woche 6 (Strafraumbesetzung) verteidigt ihr echte Hereingaben — das ist der beste Teil eures Trainings und passiert automatisch.