Trainingsvideos FC Hertha Rheidt 1916
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Offensive Z1

Flügelangriff, Grundmuster

Ziel — Der zuverlässigste Angriffsweg im 4-3-3: Überzahl auf dem Flügel herstellen, durchbrechen, hereingeben. Braucht keine überragenden Einzelspieler, nur abgestimmte Laufwege.

Einsatz: Woche 5, Dienstag (Großfeld). Erste Offensivform des Plans.

Feld
zwei Drittel des Großfelds, ein Tor
Material
14 Hütchen, 6 Stangen, 10 Bälle, Leibchen
Spieler
12–16 plus Torhüter
Dauer
35 Min
   RA ──────►                Flügelstürmer bleibt breit
        ╲
   RV ────►  überlappt       AV überläuft außen
        ╱
   A8 ──►  rückt in den      A8 besetzt den Halbraum
           Halbraum
                 ▐▔▔▔▌

Die drei Grundmuster

#MusterAblauf
AÜberlappenRA hat den Ball, dribbelt nach innen, RV überläuft außen und bekommt den Ball in den Lauf
BUnterlappenRA bleibt breit, RV läuft innen durch in den Halbraum, RA spielt dorthin
CKlatschen auf den AchterRA legt auf den A8 im Halbraum ab, A8 spielt sofort in die Tiefe für den startenden RV

Ablauf

Phase 1 (12 Min) — Muster ohne Gegner. Alle drei Muster je viermal pro Seite, mit Abschluss. Langsam beginnen, Laufwege genau abgehen.

Phase 2 (10 Min) — gegen zwei passive Verteidiger. Außenverteidiger und Innenverteidiger des Gegners verteidigen halbaktiv. Die Angreifer entscheiden anhand der Verteidigerstellung, welches Muster passt.

Phase 3 (13 Min) — 7 gegen 5 plus Torhüter aufs Tor. Freies Angriffsspiel mit Flügelbonus: Tore nach einem Angriff über den Flügel zählen doppelt.

Coachingpunkte

Anpassung

Belastung

Mittel bis hoch. Die Außenverteidiger laufen in dieser Form am meisten — sie tauschen alle 10 Minuten mit den Achtern.