Abwehrverhalten und Reaktion

TW Defensive

Karte für die Torhüter. Selbstständig zu zweit oder zu dritt, während die Feldspieler Athletik und Passtechnik machen.

Einsatz: Wochen 7 und 8 (Defensivzyklus, Zyklus 2), Dienstag. Progression zu Strafraumbeherrschung — höheres Tempo, weniger Vorbereitungszeit.

Feld: Strafraum
Material: 8 Hütchen, 2 Stangen, 10 Bälle
Torhüter: 2–3
Dauer: 35 Min

Ablauf

Block 1 — Aufwärmen mit der Mannschaft (8 Min). Anschließend Handling: 20 flache und 20 halbhohe Bälle.

Block 2 — Schüsse aus kurzer Distanz (9 Min). Zuspieler schießt aus 11 m, direkt nach Zuruf. Der Torhüter startet aus der Bewegung — zwei Schritte seitlich, dann Grundstellung. 4 Sätze à 6 Schüsse, 60 Sekunden Pause.

Block 3 — Doppelaktion (9 Min). Erster Schuss aus 14 m, der Torhüter wehrt ab, sofort folgt ein zweiter Ball aus einem anderen Winkel. Die zweite Aktion ist der Trainingsinhalt: schnelles Aufstehen und Wiederherstellen der Grundstellung. 4 Sätze à 5 Doppelaktionen, 75 Sekunden Pause.

Block 4 — Abgefälschte Bälle und Sicht (9 Min). Ein Spieler steht als Sichtbehinderung 6 m vor dem Tor und fälscht jeden dritten Ball ab. Schüsse aus 16–18 m. 3 Sätze à 8 Schüsse.

Worauf ihr achtet

Bei Schüssen aus kurzer Distanz groß machen, nicht früh abtauchen. Wer sich früh fallen lässt, gibt zwei Ecken frei.
Nach der ersten Abwehr sofort hoch. Die meisten Gegentore in der Kreisliga fallen aus dem Nachschuss.
Bei Sichtbehinderung seitlich versetzt stehen, um den Ball früher zu sehen.

Danach

Integration in die Taktikform. In Woche 7 (Pressingauslöser) seid ihr der Auslöser Nummer 1: Wenn der Gegner zu euch zurückspielt, presst die Mannschaft — ihr gebt das Kommando.