Parallelform

Abschluss in der Kleingruppe

Ziel — Torabschluss aus verschiedenen Distanzen und Winkeln. Die Parallelform mit der höchsten Beteiligung — geeignet, wenn die Stimmung im Training gerade der begrenzende Faktor ist.

Trainerbedarf: gering. Ein Torhüter oder ein Minitor genügt als Ziel.

Feld

25 × 20 m vor einem Tor oder zwei Minitoren

Material

8 Hütchen, 8 Bälle, 1 Tor oder 2 Minitore

Spieler

3–6

Dauer

Rotation alle 8–10 Min

        ▐▔▔▔▔▔▔▔▌  Tor
      ↗     ↑    ↖
     ●      ●     ●     Abschlusspositionen
      ╲     │    ╱
        ● Zuspieler

Ablauf

Ein Spieler ist Zuspieler, die anderen wechseln sich beim Abschluss ab. Alle 90 Sekunden rotiert der Zuspieler.

Stufen à 2–3 Minuten:

1. Flacher Pass entgegen, Direktabschluss aus 16–18 m.
2. Pass in den Lauf, Abschluss in der Bewegung aus halbrechter und halblinker Position.
3. Ablage und Schuss: Abschlussspieler klatscht auf den Zuspieler, bekommt den Ball in den Lauf zurück, schließt ab.
4. Halbhoher Ball, Volley oder Dropkick aus 14–16 m.
5. 1 gegen 1 auf das Tor aus 20 m, Zuspieler wird zum Verteidiger.

Bei Minitoren entfallen Stufe 4 und 5, dafür Stufe 1–3 flach und aus 12–14 m.

Coachingpunkte

• Vor dem Schuss den Torwart anschauen, nicht nur den Ball — die Ecke wird vorher entschieden.
• Flach und platziert schlägt hoch und hart. In der Kreisliga fallen die meisten Tore im kurzen unteren Eck.
• Standbein neben den Ball, Oberkörper über den Ball, sonst geht der Ball über das Tor.

Anpassung

• 3 Spieler: ein Zuspieler, zwei Abschlussspieler, alle 90 Sekunden Wechsel.
• Mehr als 6: zweite Station am anderen Tor oder zwei Minitore nebeneinander.
• Kein Torhüter frei: Minitore verwenden, Distanz auf 12–14 m verkürzen.

Belastung

Niedrig bis mittel. Bei Stufe 5 kurze Sprintanteile — an Donnerstagen bewusst bei Stufe 1–3 bleiben.