Trainingsvideos FC Hertha Rheidt 1916
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Übergang Z1

Spieleröffnung auf dem Halbfeld

Ziel — Die ersten drei Pässe nach dem Abstoß. Gruppentaktische Feinarbeit für den Donnerstag: Wie stehen Torwart, Innenverteidiger und Sechser zueinander, damit der erste Ball nicht direkt verloren geht?

Einsatz: Wochen 3 und 4, Donnerstag (Halbfeld).

Feld
45 × 45 m, ein Tor plus zwei Zielzonen
Material
12 Hütchen, 4 Stangen, 8 Bälle, Leibchen
Spieler
12–16 plus Torhüter
Dauer
25 Min
        ZONE A          ZONE B      Zielzonen (je 10 × 10 m)

        ○      ○      ○             Pressinggruppe

   LV   IV   S6   IV   RV
              ▐▔▔▔▌

Ablauf

Phase 1 (8 Min) — Abstoßvarianten ohne Druck. Drei feste Varianten durchspielen, jeweils 5 Wiederholungen:

VarianteAblauf
A — kurz auf IVTW auf IV, IV dribbelt an, Pass auf abkippenden S6
B — auf den AVTW flach auf den weit außen stehenden AV, der klatscht auf den A8
C — überspieltTW spielt lang auf den Flügelstürmer, der ablegt

Phase 2 (9 Min) — mit drei Pressern. Die Pressinggruppe läuft an. Der Torwart entscheidet je nach Anlaufweg, welche Variante er wählt. Punkt für jeden Ball, der eine Zielzone kontrolliert erreicht.

Phase 3 (8 Min) — mit fünf Pressern. Höherer Druck. Jetzt ist Variante C oft die richtige — die Mannschaft soll lernen, dass der lange Ball keine Kapitulation ist, sondern eine Option.

Coachingpunkte

Anpassung

Belastung

Niedrig. Ausdrücklich als ruhige MD-3-Form gebaut — Entscheidungsschulung, keine Konditionsarbeit.