Training · Offensive

Umschalten nach Ballgewinn

Donnerstag, 15.10. · 19:30 · 80 Min

Ort

halber Platz

Woche

Woche 12 · Zyklus 2

Wochenthema

Chancenverwertung unter Spielbedingungen

Passthema

Pass in den Rücken der Kette

Athletik

Mix — Sprintfähigkeit + Rumpf

Ablauf

1. 0–10 Aufwärmen Passquadrat inkl. Rumpfstabilisation, 2 × 40 Sek, Übung 1 und 4 mit angehobenem Fuß
2. 10–35 Passblock Steilpass und Klatschen, Phase 3
3. 35–60 Gruppentaktik Umschalten nach Ballgewinn, Teil 1, Phase 2–3
4. 60–75 Standards Teil 2 — alle Varianten der Hinrunde einmal komplett durchgehen
5. 75–80 Ausklang Auslaufen, Aufstellung ansagen

Die drei Ansagen

1. Ein Tor in den ersten 10 Sekunden nach Ballgewinn ist die beste Chance, die wir bekommen.
2. Defensive Eckenzuordnung gilt bis zur Winterpause. Keine Änderungen mehr.
3. Was jetzt sitzt, sitzt. In den letzten Wochen vor der Winterpause wird verfeinert, nicht neu gelernt.

Torhüter

Aufwärmen mit der Mannschaft, dann freies Wiederholen der schwächsten Blöcke aus allen sechs Karten. Ab Minute 35 im Tor.

Material

24 Hütchen, Leibchen in 3 Farben, 2 Minitore, 14 Bälle