Training · Offensive

Umschalten nach Ballgewinn

Donnerstag, 08.10. · 19:30 · 80 Min

Ort

halber Platz

Woche

Woche 11 · Zyklus 2

Wochenthema

Durchbruch durch das Zentrum

Passthema

Steilpass und Klatschen

Athletik

Mix — Sprungkraft + Sprint

Ablauf

1. 0–10 Aufwärmen Passquadrat inkl. Rumpfstabilisation, 2 × 40 Sek, Übung 1 und 4 mit angehobenem Fuß
2. 10–35 Passblock Pass in den Rücken der Kette, Phase 2–3
3. 35–60 Gruppentaktik Umschalten nach Ballgewinn, Teil 1
4. 60–75 Standards Umschalten, Teil 2 — Ecken gegen aktive Verteidiger, defensive Zuordnung schriftlich fixieren
5. 75–80 Ausklang Auslaufen, Aufstellung ansagen

Die drei Ansagen

1. Erster Blick nach dem Ballgewinn geht nach vorne. Dritte Wiederholung dieses Punktes seit Woche 1.
2. Zwei Spieler starten sofort in die Tiefe, ohne auf den Ball zu warten.
3. Nach 8 Sekunden ordnen. Weiteres Anrennen kostet nur Kraft.

Torhüter

Aufwärmen mit der Mannschaft, dann Blöcke 2 und 3 der Hereingaben-Karte. Ab Minute 35 im Tor, im Standardblock legt ihr eure Eckenzuordnung fest.

Material

24 Hütchen, Leibchen in 3 Farben, 2 Minitore, 12 Bälle