Training · Übergangsspiel

Verlagerung über das Großfeld

Dienstag, 29.09. · 19:30 · 90 Min

Ort

ganzer Platz

Woche

Woche 10 · Zyklus 2

Wochenthema

Verlagerung über die volle Feldbreite

Passthema

Verlagerung

Athletik

Mix — Kraft

Ablauf

1. 0–15 Aufwärmen Lauf-ABC und Mobilisation inkl. Verletzungsprävention
2. 15–30 Passblock Verlagerung, Phase 2–3
3. 30–50 Athletik Kraft mit Partner und Medizinball
4. 50–85 Taktik Verlagerung über das Großfeld
5. 85–90 Ausklang Auslaufen, dehnen

Die drei Ansagen

1. Ballferner Außenverteidiger und Flügelstürmer stehen an der Seitenlinie. Wer einrückt, macht die Verlagerung wertlos.
2. Vor der Verlagerung andribbeln, damit ein Gegner herausrücken muss.
3. Flach verlagern über zwei Stationen. Der hohe Diagonalball ist die Ausnahme.

Torhüter

Mitspielender Torwart, zweiter Durchgang. Ab Minute 50 startet ihr die Verlagerungen in der Taktikform selbst — Block 2 eurer Karte ist genau dafür.

Material

30 Hütchen, 6 Medizinbälle, 4 Stangen, Koordinationsleiter, Leibchen in 3 Farben, 4 Minitore, 12 Bälle