Training · Übergangsspiel

Aufbau gegen echtes Pressing

Dienstag, 22.09. · 19:30 · 90 Min

Ort

ganzer Platz

Woche

Woche 9 · Zyklus 2

Wochenthema

Aufbau gegen echtes Pressing

Passthema

Dritter Mann, unter Gegnerdruck

Athletik

Mix — Sprintfähigkeit

Ablauf

1. 0–15 Aufwärmen Lauf-ABC und Mobilisation inkl. Verletzungsprävention
2. 15–30 Passblock Dritter Mann, Phase 2–3
3. 30–50 Athletik Wiederholte Sprintfähigkeit, 3 Serien
4. 50–85 Taktik Aufbau gegen echtes Pressing
5. 85–90 Ausklang Auslaufen, dehnen

Die drei Ansagen

1. Bei Überzahl in der ersten Pressinglinie wird nicht durchgespielt — lang schlagen und nachrücken. Das ist eine Lösung, kein Scheitern.
2. Der Torwart ist die Überzahl. Rückpass zu ihm, wenn vorne zu ist.
3. Erster Kontakt in die freie Richtung, nicht stoppen.

Torhüter

Mitspielender Torwart. Ab Minute 50 seid ihr in der Taktikform die Überzahl — der Rückpass zu euch ist ausdrücklich erwünscht.

Material

32 Hütchen, 4 Stangen, Koordinationsleiter, Leibchen in 3 Farben, 4 Minitore, 12 Bälle, Stoppuhr