Training · Defensive

Pressingauslöser im Mittelfeldpressing

Dienstag, 08.09. · 19:30 · 90 Min

Ort

ganzer Platz

Woche

Woche 7 · Zyklus 2

Wochenthema

Pressingauslöser im Mittelfeldpressing

Passthema

Erster Pass nach Balleroberung (Wiederholung aus Woche 1, höheres Tempo)

Athletik

Mix — Kraft

Ablauf

1. 0–15 Aufwärmen Lauf-ABC und Mobilisation inkl. Verletzungsprävention
2. 15–30 Passblock Erster Pass nach Balleroberung, Phase 2–3
3. 30–50 Athletik Kraft-Zirkel Körpergewicht — nur ein Durchgang
4. 50–85 Taktik Pressingauslöser im Mittelfeldpressing
5. 85–90 Ausklang Auslaufen, dehnen

Die drei Ansagen

1. Drei Auslöser, sonst nichts: Rückpass, Pass auf den Außenverteidiger, schlechte Annahme.
2. Alle oder keiner. Ein Einzelner, der presst, reißt eine Lücke.
3. Nach sechs Sekunden ist Schluss — geschlossen zurückfallen und wieder zustellen.

Torhüter

Abwehrverhalten und Reaktion. Ab Minute 50 in der Taktikform: Ihr seid Pressingauslöser Nummer 1 und gebt das Kommando, wenn der Gegner zurückspielt.

Material

26 Hütchen, Koordinationsleiter, Leibchen in 4 Farben, 4 Minitore, 12 Bälle, 6 Stangen, Stoppuhr