Training · Offensive

Flügelangriff Grundmuster

Dienstag, 25.08. · 19:30 · 90 Min

Ort

ganzer Platz

Woche

Woche 5 · Zyklus 1

Wochenthema

Flügelangriff — Überlappen, Unterlappen, Halbraum

Passthema

Steilpass und Klatschen

Athletik

GA + Sprint-Erhaltung

Ablauf

1. 0–15 Aufwärmen Lauf-ABC und Mobilisation inkl. Verletzungsprävention
2. 15–30 Passblock Steilpass und Klatschen, Phase 1–2
3. 30–34 Athletik A Antritte zur Erhaltung, 6 Antritte
4. 34–50 Athletik B Intensives Intervall, 4 Serien
5. 50–85 Taktik Flügelangriff Grundmuster
6. 85–90 Ausklang Auslaufen, dehnen

Die drei Ansagen

1. Der Flügelstürmer bleibt breit, bis der Ball kommt.
2. Die Entscheidung fällt am Verteidiger: stellt er innen zu, wird überlappt; stellt er außen zu, wird unterlappt.
3. Zwei Minuten Intervall heißt Vollgas. Wer sich einteilt, verfehlt den Zweck.

Torhüter

1 gegen 1 und Reaktion. Ab Minute 50 im Tor bei den Flügelangriffen.

Material

26 Hütchen, Koordinationsleiter, Leibchen in 4 Farben, 4 Minitore, 14 Bälle, 6 Stangen